最新トレーニング


最新のつり輪のトレーニング、加圧トレーニング、初動負荷、ダンベル、バランスボール、チューブなどを使い、筋力アップ、シェィプアップ、競技力アップなどに効果的です。

月間トレーニングジャーナル2011年6月号に、寺崎の記事が掲載されました。


指導場所

横浜市都筑区のレンタルスペース(予定)

指導料   30分:3,000円/60分:5,000円 (整体、トレーニング個人指導)

大会参加


トレーニングの効果を示すため、自身でも色々な大会に出場しています。その時の模様などご紹介します。

KuroOVI(クロオビ)に出場!

JBBF 2016  オールジャパン・メンズフィットネス選手権で第2位に!

2016年9月25日(日)にJBBF主催オールジャパンメンズフィットネス選手権(90秒のパフォーマンスと健康美の両方で審査)に参加し第2位になりました。この演技の模様をご紹介します。

(YouTube tarcyレポート9  2016オールジャパンメンズフィットネス

次はkuroOviに再チャレンジ、最年長ステージクリア者を目指します。 

2016年5月JBBFキングオブフィジーク大阪大会メンズフィットネスで第2位

メンズフィットネスの90秒ではドラゴンボール超のスーパーサイア人2の孫悟空になりきり、超絶ダイナミックの曲に合わせ、ロンダードからバク転やバク宙を決めました。51歳ですが、身体も今までで一番いい状態です!最高です!絶幸調です!(^▽^)/

2015年「BEST BODY JAPAN」に参加

「BEST BODY JAPAN2015千葉大会」参加  5月17日

「BEST BODY JAPAN2015東京大会」参加  8月9日

2015年に参加した「BEST BODY JAPAN2015東京大会」のダイジェスト動画です。1:20ぐらいに映っています。

整体院


ダイナッミックキシオン療法で筋肉のバランスを整えます。またPNFやストレッチで身体をほぐします。

新体操イオンカップでの医事の経験もあります。 

スーパーアスリート整体院では私の師匠、あの斎藤一人さんの銀座まるかん特約店にもなっています。中でもそこどけダイエットで私も10kg痩せることができました。是非お試しください!

左右の写真はビフォー&アフターです。

 

スーパーアスリートスタジオではパーソナルトレーニングもおこなっています。

理想の体型を目指しましょう!

 

施術料、パーソナルトレーニング:60分 5,000円 指導時間はご相談でお願いします。

                                090-4672-6577寺崎まで

団体のトレーニング指導


日本大学自転車部さんのオフトレをまかされて20年になります。エアロビクス(ボクササイズやへビーハンズ)、ウエートトレーニング、ランニング、水泳などをミックスして行います。 

指導料:60分 15,000円  90分 20,000円

               120分  25,000円

幼稚園、小学校でのトレーニングおよび講演もお引き受けいたします。

体幹のトレーニングや成功できる言葉のトレーニング、ヒップホップとマット運動と言葉の体操、マット運動とそわかの法則など。体操orトレーニング&講演でPTAさん主催のイベントにも多数参加しています。😊😄

講演料:1時間 3万円

       

また、メンタルトレーニングもお引き受けいてします。運動部をもっと強くしたい。メンタルをもっと強くしたいなど、スポーツ、学校でもメンタルトレーニングを必要ならご連絡ください。

指導料:1時間 2万円/ 30分1万円 

 

実績:日大アイスホッケー部さんの試合前日のモチベーションアップなど